دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مواد را به ترتیب ذکر شده توی مخلوط کن بریزید و ابتدا کفیر اضافه شده و سپس پودر کاکائو و در آخر عسل... ادامه مطلب
موز خود را فریز کنید. یک موز یخ زده نه تنها یک اسموتی سردتر، بلکه یک اسموتی غلیظ تر نیز به همراه خواهد داشت. اگر دوست دارید اسموتی شما از نظر بافت به یک میلک شیک نزدیکتر باشد، از موز یخ زده دوم استفاده کنید! شیرت را عوض کن بادام در اینجا عالی عمل می کند، اما می توانید از شیر نارگیل، شیر سویا... ادامه مطلب
انبه ها را بشویید و پوست آن را بگیرید. هسته را از آن جدا کنید و داخل مخلوط کن بریزید. یک عدد موز را هم حلقه کنید و به همراه بستنی، شیر، شکر و یخ های خرد شده داخل مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط و پوره شوند. در صورت تمایل کمی خامه... ادامه مطلب
تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و بگذارید بافت یکنواخت بگیرد. بله به همین سادگی اسموتی شما آماده است. البته برای خوشمزه کردن اسموتی موز میتوان از مواد دیگر هم استفاده کرد. به عنوان مثال شما میتوانید یک قاشق شکلات آب شده را هم در مخلوط کن بریزید و در آخر با گردو سرو کنید و لذت ببرید. اگر شما ورزشکار هستید و دنبال پروتئین بیشتر... ادامه مطلب
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاهده
وبلاگ تغذیه و سلامت
مطلب مرتبط
طرز تهیه چیزکیک با انواع توت
